ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน2021-07-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี รายละเอียดดาวน์โหลด Docxอ่านเพิ่มเติมการนอนหลับเป็นเวลาที่สำคัญมาก สำหรับสมองของคุณในการฟื้นฟู นี่คือเวลา ที่คุณเกือบจะจินตนาการได้ว่า รถบรรทุกขยะขนาดเล็ก แล่นผ่านสมองของคุณและ ดึงสิ่งที่พันกันออกให้หมด และคราบเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กำจัดทิ้งไป