Từ Vùng Nhiệt Đới đến Sức Khỏe Toàn Diện: Kho Dinh Dưỡng Tuyệt Vời của Đu Đủ18:50Từ Vùng Nhiệt Đới đến Sức Khỏe Toàn Diện: Kho Dinh Dưỡng Tuyệt Vời của Đu ĐủPhần hạt đen như gỗ mun thường kết thúc số phận trong sọt rác. Tuy nhiên, hạt đu đủ không chỉ là phần dư thừa mang tính trang trí! Chúng có hương vị cay nồng bất ngờ, một sự ngạc nhiên bí ẩn dành cho những người thích khẩu vị khác lạ.Sống Vui Sống Khỏe2024-05-15 1 Lượt Xem0396p720p1080p2024-05-15Sống Vui Sống Khỏe Khắc Phục Những Khó Khăn Sức Khỏe Khi Lão Hóa Ở Nam Giới Với Bác Sĩ Eric Fong (thuần chay), Phần 2/217:30Khắc Phục Những Khó Khăn Sức Khỏe Khi Lão Hóa Ở Nam Giới Với Bác Sĩ Eric Fong (thuần chay), Phần 2/2Một quan niệm sai lầm phổ biến đó là nghĩ rằng chúng ta chỉ cần hấp thu đạm từ thịt, điều này chắc chắn không đúng. Đạm thực vật là một quá trình hấp thu tinh sạch hơn rất nhiều.Sống Vui Sống Khỏe2024-05-01 278 Lượt Xem22396p720p1080p2024-05-01Sống Vui Sống Khỏe Khắc Phục Những Khó Khăn Sức Khỏe Khi Lão Hóa Ở Nam Giới Với Bác Sĩ Eric Fong (thuần chay), Phần 1/218:25Khắc Phục Những Khó Khăn Sức Khỏe Khi Lão Hóa Ở Nam Giới Với Bác Sĩ Eric Fong (thuần chay), Phần 1/2Đặc biệt, đối với nam giới, rõ ràng là testosterone có thể giảm khi họ có tuổi và điều đó có thể gây ra các triệu chứng của mức năng lượng thấp, động lực hoàn thành công việc thấp hơn, trao đổi chất thấp hơn và các vấn đề về mật độ xương.Sống Vui Sống Khỏe2024-04-24 385 Lượt Xem26396p720p1080p2024-04-24Sống Vui Sống Khỏe Chiến Lược “Ăn Nhiều Hơn” Để Kiểm Soát Cân Nặng Dễ Dàng Hơn19:42Chiến Lược “Ăn Nhiều Hơn” Để Kiểm Soát Cân Nặng Dễ Dàng HơnBằng cách ưu tiên dùng nhiều trái cây và rau củ trong bữa ăn, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh sẽ trở nên dễ dàng hơn. Một nghiên cứu vào năm 2017 tiết lộ rằng những người thích thực phẩm thuần chay thường duy trì cân nặng trung bình thấp hơn so với những người có lối ăn chú trọng vào thịt người-thân-động vật, bơ sữa và trứng.Sống Vui Sống Khỏe2024-04-17 478 Lượt Xem41396p720p1080p2024-04-17Sống Vui Sống Khỏe Kiểm Soát Di Chứng Hậu Covid Bằng Lối Sống Thuần Chay Hữu Ích18:23Kiểm Soát Di Chứng Hậu Covid Bằng Lối Sống Thuần Chay Hữu ÍchMột bài đánh giá toàn diện về nhiều nghiên cứu vào năm 2021 gợi ý rằng việc chuyển sang lối dinh dưỡng thuần thực vật có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng hậu COVID, bao gồm lo lắng, trầm cảm, các vấn đề về giấc ngủ và khó chịu về cơ xương khớp.Sống Vui Sống Khỏe2024-04-10 405 Lượt Xem32396p720p1080p2024-04-10Sống Vui Sống Khỏe Điểm Tô Sức Khỏe Thêm Rực Rỡ: Đưa Cầu Vồng Flavonoid Vào Khẩu Phần Ăn Hàng Ngày18:57Điểm Tô Sức Khỏe Thêm Rực Rỡ: Đưa Cầu Vồng Flavonoid Vào Khẩu Phần Ăn Hàng NgàyAnthocyanin còn có tác dụng cải thiện chức năng nhận thức, có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ và giảm sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Các hợp chất này có thể góp phần giúp khớp xương khỏe mạnh nhờ có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa.Sống Vui Sống Khỏe2024-04-05 418 Lượt Xem41396p720p1080p2024-04-05Sống Vui Sống Khỏe Những Lựa Chọn Gây Phiền Muộn: Câu Chuyện Thực Sự Đằng Sau Những Rủi Ro Của Vaping20:45Những Lựa Chọn Gây Phiền Muộn: Câu Chuyện Thực Sự Đằng Sau Những Rủi Ro Của VapingNăm 2019, Simah đã trải qua một cơn nguy kịch đe dọa đến tính mạng khiến cô không thể thở được và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp. Tình trạng của cô mau chóng xấu đi trong vòng 48 giờ, phổi cô bị viêm và tràn dịch.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-27 354 Lượt Xem29396p720p1080p2024-03-27Sống Vui Sống Khỏe Làm Chăm Chỉ, Sống Thông Minh: Việc Làm Cân Bằng Giúp Đời Sống Vui Khỏe Hơn18:00Làm Chăm Chỉ, Sống Thông Minh: Việc Làm Cân Bằng Giúp Đời Sống Vui Khỏe HơnKhi chúng ta làm việc quá sức và không ưu tiên chăm sóc bản thân, cơ thể và bộ não sẽ không có đủ thời gian để hồi phục. Bác sĩ Adam Perlman nhấn mạnh: “Cuối cùng, điều này thường gây kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần”.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-20 710 Lượt Xem45396p720p1080p2024-03-20Sống Vui Sống Khỏe Hơn Cả Hơi Thở Thơm Mát: Mối Liên Hệ Đáng Kinh Ngạc Giữa Việc Cạo Lưỡi Và Sức Khỏe17:45Hơn Cả Hơi Thở Thơm Mát: Mối Liên Hệ Đáng Kinh Ngạc Giữa Việc Cạo Lưỡi Và Sức KhỏeCạo lưỡi giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng và bảo vệ tim mạch. Đồng thời, thói quen này còn cải thiện tỷ lệ lợi khuẩn trong miệng góp phần giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-13 639 Lượt Xem26396p720p1080p2024-03-13Sống Vui Sống Khỏe Vì Sao Lối Ăn Thuần Chay Lại Là Yếu Tố Thay Đổi Cuộc Chơi Đối Với Bệnh Tiểu Đường18:56Vì Sao Lối Ăn Thuần Chay Lại Là Yếu Tố Thay Đổi Cuộc Chơi Đối Với Bệnh Tiểu ĐườngBằng chứng rất rõ ràng: áp dụng lối ăn thuần chay lành mạnh, tránh ăn thịt người-thân-động vật và các sản phẩm bơ sữa không tốt cho sức khỏe có giúp giảm cân và giảm tích tụ chất béo trong tế bào cơ thể, từ đó cải thiện độ nhạy insulin.Sống Vui Sống Khỏe2024-03-06 583 Lượt Xem27396p720p1080p2024-03-06Sống Vui Sống Khỏe Quay Ngược Đồng Hồ: Tác Dụng Chống Lão Hóa Của Lối Ăn Thuần Thực Vật Đối Với Telomere21:27Quay Ngược Đồng Hồ: Tác Dụng Chống Lão Hóa Của Lối Ăn Thuần Thực Vật Đối Với TelomereKhi tế bào phân chia, quá trình sao chép DNA không hoàn hảo, và một phần nhỏ DNA chứa telomere không thể được sao chép. Do đó, với mỗi lần phân chia tế bào, các telomere sẽ dần dần ngắn lại.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-28 787 Lượt Xem33396p720p1080p2024-02-28Sống Vui Sống Khỏe Truyền Sức Sống Vào Tim: Phương Thuốc Từ Thực Vật Giúp Giảm Đau Thắt Ngực17:32Truyền Sức Sống Vào Tim: Phương Thuốc Từ Thực Vật Giúp Giảm Đau Thắt NgựcTheo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, “Đau thắt ngực thường gây ra sức ép khó chịu, căng tức, nén chặt hoặc đau ở giữa ngực. Chúng ta cũng có thể cảm thấy khó chịu ở cổ, hàm, vai, lưng hoặc cánh tay”.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-21 684 Lượt Xem42396p720p1080p2024-02-21Sống Vui Sống Khỏe Thực Phẩm Thơm Ngon Từ Thực Vật Giúp Chế Ngự Chứng Cao Huyết Áp20:40Thực Phẩm Thơm Ngon Từ Thực Vật Giúp Chế Ngự Chứng Cao Huyết ÁpTheo một nghiên cứu, cứ 100 gr cà rốt tiêu thụ hàng ngày thì khả năng bị cao huyết áp giảm 10%.Sống Vui Sống Khỏe2024-02-10 858 Lượt Xem30396p720p1080p2024-02-10Sống Vui Sống Khỏe Thực Phẩm Bị Mốc: Tận Dụng Hay Vứt Đi?19:41Thực Phẩm Bị Mốc: Tận Dụng Hay Vứt Đi?Tính chất xốp của bánh mì không có tác dụng bảo vệ trước sự phát triển không ngừng của nấm mốc. Vì vậy, chỉ cắt bỏ phần bị mốc thôi thường là không đủ để loại bỏ sự nhiễm khuẩn trên bánh mì, vì sự hiện diện của nấm mốc có thể lan rộng sang phần còn lại.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-31 708 Lượt Xem32396p720p1080p2024-01-31Sống Vui Sống Khỏe Vượt Qua Mùa Cúm20:25Vượt Qua Mùa CúmLời khuyên nên tăng lượng chất lỏng nạp vào khi cơ thể không được khỏe xuất phát từ quan niệm rằng chúng ta có thể không giữ được thói quen ăn uống thường lệ trong thời gian bị bệnh. Trong trường hợp đó, chúng ta có thể không ăn hoặc uống đủ nước, do đó việc giữ đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-24 565 Lượt Xem42396p720p1080p2024-01-24Sống Vui Sống Khỏe Tăng Cường Hiệu Suất Lao Động: Tiết Lộ Những Lợi Ích Của Bàn Làm Việc Đứng18:22Tăng Cường Hiệu Suất Lao Động: Tiết Lộ Những Lợi Ích Của Bàn Làm Việc ĐứngTheo một nghiên cứu dài sáu tháng, nhân viên sử dụng bàn làm việc đứng có hiệu suất tăng lên 45% so với nhân viên sử dụng bàn ngồi làm việc truyền thống. Nó giống như mang lại cho ngày làm việc một động cơ tăng áp!Sống Vui Sống Khỏe2024-01-17 520 Lượt Xem28396p720p1080p2024-01-17Sống Vui Sống Khỏe Nét Vẽ Nguệch Ngoạc Giúp Chữa Lành: Khai Mở Con Người Nghệ Sĩ Bên Trong Để Giúp Khỏe Mạnh Và Thư Giãn24:10Nét Vẽ Nguệch Ngoạc Giúp Chữa Lành: Khai Mở Con Người Nghệ Sĩ Bên Trong Để Giúp Khỏe Mạnh Và Thư GiãnĐặc biệt, vẽ nguệch ngoạc được cho là có tác dụng kích hoạt đường dẫn khen thưởng của não. Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc tham gia vào hoạt động nghệ thuật, kể cả vẽ nguệch ngoạc, có thể đóng vai trò như một phương pháp điều chỉnh tâm trạng và có khả năng giảm thiểu các hành vi gây nghiện.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-10 607 Lượt Xem39396p720p1080p2024-01-10Sống Vui Sống Khỏe Siêu Vi Khuẩn Trên Đĩa Ăn: Trường Hợp Khẩn Cấp Để Chuyển Sang Lối Ăn Thuần Chay18:51Siêu Vi Khuẩn Trên Đĩa Ăn: Trường Hợp Khẩn Cấp Để Chuyển Sang Lối Ăn Thuần ChayNăm 2019, tình trạng kháng kháng sinh đã cướp đi sinh mạng của hơn 1,2 triệu người trên toàn thế giới, với con số gây choáng váng là 5 triệu ca tử vong liên quan đến tình trạng này. Quy mô của mối đe dọa này không có biên giới.Sống Vui Sống Khỏe2024-01-03 625 Lượt Xem34396p720p1080p2024-01-03Sống Vui Sống Khỏe Giải Pháp Sức Khỏe Cho Năm 2024: Những Thói Quen Mới Giúp Thay Đổi Cuộc Sống18:58Giải Pháp Sức Khỏe Cho Năm 2024: Những Thói Quen Mới Giúp Thay Đổi Cuộc SốngMặc dù chúng ta áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để duy trì sức khỏe nhưng đừng quên sức mạnh đáng kinh ngạc của tâm trí. Một giải pháp cho năm 2024 có thể là suy nghĩ khẳng định.Sống Vui Sống Khỏe2023-12-31 825 Lượt Xem42396p720p1080p2023-12-31Sống Vui Sống Khỏe Giải Mã Bí Ẩn Nụ Cười: Thấu Hiểu Nhân Tố Đặc Biệt Giúp Tăng Cường Sức Khỏe22:39Giải Mã Bí Ẩn Nụ Cười: Thấu Hiểu Nhân Tố Đặc Biệt Giúp Tăng Cường Sức KhỏeTóm lại, hành động mỉm cười đơn giản không chỉ phản ánh cảm xúc của chúng ta. Nó là một động lực không chỉ giúp nâng cao tâm trạng mà còn mang lại vô số lợi ích về thể chất, giúp chúng ta vừa phấn chấn về mặt cảm xúc, vừa được tiếp thêm sinh lực về mặt thể chất.Sống Vui Sống Khỏe2023-12-24 590 Lượt Xem31396p720p1080p2023-12-24Sống Vui Sống Khỏe