Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Багато практикуючих, багато йогів обирають самотність у високих горах чи лісах, або навіть у холодних Гімалаях без будинків, без нічого. Вони просто справляються з цим за допомогою тепла туммо (внутрішнього вогню) або розумової сили волі, або просто знають, як подбати про себе. Чоловікам це простіше; для жінок Я б не рекомендувала. Це труднощі. Жінки більш тендітні та більш схильні до ризику.Багато разів Я знала, що вже в Індії їду одна. Це було ризиковано. Я багато разів стикалася з ризикованими ситуаціями. На щастя, Бог відчув, що Я надто “дурна”, тому Йому довелося піклуватися про мене. Я була сліпою, глухою і німою, надто закоханою у Бога, надто жаліючи світ, тому Я просто покладалася на віру, щоб поїхати самій до Індії. Це зовсім не безпечно. Не робіть цього, будь ласка. І живучи самотньо в пустелі, все, що у вас є, це Бог, Ви просто повинні покладатися тільки на нього. Вам ніде насправді нічого не безпечно, не кажучи вже про один ліс, холодну погоду і все таке.Я дуже маленька, тендітна, і Я народилася з тропічною кров’ю, тому мені холодніше, ніж більшості людей, якщо Ви живете в холодній країні, якщо Ви народилися в холодній країні. Через деякий час Ви звикнете до цього, але ніколи не ризикуєте. Це інакше, ніж у вас вдома. Ваш двір відрізняється від вашого лісу. Але в мене також немає великого вибору. Мені подобається бути на самоті, зосереджуватися, медитувати, коли Я можу, жити простіше, мати більш прикрашену силу, робити речі, виконувати Божу волю, виконувати Божу місію. В іншому випадку Я б віддала перевагу кудись безпечнішому або пішла б в ашрам і попрацювала б там, а також побачила б всіх вас. Просто на даний момент програма не така. Я повинна робити те, що Я повинна робити в різний час. Я думаю, це як люди, які працюють вдома.Добре. Я просто хотіла поділитися з вами радістю перемоги, і хотіла б, щоб у мене було більше перемог, якими б Я могла поділитися з вами, якщо мені дозволять розповісти. Багато чого мені не дозволено розповідати. Крім того, багато речей вас не стосуються, або щоб не змушувати вас занадто хвилюватися, або занадто рано покладати великі надії. Тому вибачте мене, що Я не можу просто розповісти вам усе, але Я кажу вам достатньо речей, що вам потрібно знати і як вам потрібно практикуватися.О, якщо ліве вухо надто голосно, Ви просто притискаєте долоню, Ви глибоко дихаєте і тримаєте його так глибоко, наскільки можете, і тримайте його там, де воно ввійшло, і навіть з відкритим ротом також, щоб набрати якомога більше повітря, щоб ваші щоки навіть надулися, і прикладіть свою долоню, свою ліву долоню, міцно до лівого вуха. Тримайте його, поки вам не доведеться видихати, а потім відпустіть його. Зробіть це кілька разів або навіть один раз.Шум, що турбує ліве вухо, зникне. Ви розумієте, що Я зараз кажу. Ліву долоню міцно притисніть до лівого вуха, щоб Ви нічого не чули ззовні, Ви просто чуєте, мабуть, бух, бух, бух у вусі. А потім, видихнувши, Ви відпускаєте долоню, руку. Натисніть ліву долоню, внутрішню долоню, не зовнішню частину кістки, а внутрішню сторону долоні, міцно притисніть її до лівого вуха, тримайте її там, вдихаючи. А коли видихнеш, потім Ви відпускаєте долоню. І Ви більше не почуєте цей тривожний шум. Цей тривожний шум у лівому вусі ніколи не приносить користі. Коли його не буде, тоді вже не треба так тримати долоню. Але Ви можете зробити це ще кілька разів, щоб переконатися, а потім більше цього не робити. Ви можете одночасно притиснути ліву і праву долоні до обох вух і відпустити їх разом із диханням. Це те, що Я зараз згадала, щоб сказати вам – для деяких нових людей. Вдихніть дуже глибоко і затримайте його. Якщо Ви також дихаєте ротом, щоб набрати якомога більше повітря, навіть щоки надути чи ні, потім Ви сильно притискаєте долонями з обох сторін вуха і відпускаєте їх разом із вдихом, коли видихаєте останнім. Після того, як Ви тримаєте це так довго, і нарешті Ви відпускаєте подих, видихніть і також відпустіть обидві долоні, а не тільки ліву долоню.Але навіть якщо у вас немає часу, щоб зробити надто багато, коли Ви надто зайняті, тоді Ви сидите там, просто дихаєте і прикриваєте ліве вухо, цього теж достатньо. А за допомогою правого вуха Ви все ще можете тримати телефон або писати. Іноді мені доводиться це робити. Якщо Я надто зайнята, то використовую ліву руку для інших справ і використовувати мої ноги, щоб робити інші речі одночасно. Або просто використовуйте одну руку, щоб годувати себе з ложечки, а іншу руку, щоб продовжувати роботу. Супер!Час від часу дихайте глибоко. Пам'ятайте. А потім іноді гуляйте на свіжому повітрі. Не заходьте занадто далеко, і Ви повинні бути тепло одягнені, перш ніж вийти з намету або теплої зони.Інша справа, що вночі Ви не повинні залишати обігрівач увімкненим, якщо ви його добре не облаштуєте, щоб, наприклад, намет, Ви могли залишити відкритим лише із закритими дверцятами сітки, щоб повітря могло проникати в намет. Але зовнішня сторона намету повинна бути надійно захищена навіть м’яким прозорим пластиковим листом або навіть полотном або тканиною. Це дуже вільне життя, але Ви повинні добре піклуватися про себе. На ніч Ви повинні вимкнути обігрівач або поставити будильник, щоб побачити, чи спите Ви занадто глибоко чи медитуєте занадто глибоко, щоб Ви не відчували, що в наметі всередині занадто жарко або у вашій кімнаті занадто жарко. Ви ставите будильник, щоб Ви прокинулися, і вимкніть його або включить його нижче, щось таке.І Ви повинні завжди мати теплу ковдру та теплі пакети, тому що обігрівач іноді занадто гарячий, і Ви не можете його контролювати. Тож якщо Ви його вимикаєте або крутите на дуже низький рівень, вам потрібно зігріти тіло іншими способами. Якщо у вас немає пакетів, просто наберіть гарячої води в пляшку, добре її затягніть, загорніть рушник, маленький рушник, рушник, яким Ви витираєте руки – не рушник для обличчя, той квадратний – довший рушник, може бути, 40 сантиметрів завдовжки і тонкий. Або найкраще, можливо, кухонний рушник, приблизно 40, 50 сантиметрів завдовжки і приблизно 30 сантиметрів завширшки. Ви обертаєте його навколо пляшки, щоб не було занадто жарко. І не кладіть його поруч зі своєю шкірою, кладіть його поза сорочкою, біля місця, де ви спите, тільки з обох боків або з одного боку. Тільки тепла вода, яка зігріє вас всю ніч. А вранці можна було навіть води з того випити, вона ще тепла.Насправді є багато способів прожити своє життя, але це трохи важче, ніж мати кімнату. Але якщо Ви добре організуєте, ваше життя буде хорошим. І відчувати вдячність. Я вдячна, що змогла. Іноді Ви не можете. Це деякі ситуації, в яких вам дозволено, і Бог вас захищає. Ми просто повинні молитися щодня, слава Богу. І якщо нам пощастить, ми зможемо жити вільно, мирно. Як та жінка, 70 років у пустелі, а інший чоловік, 20 років.І англійський джентльмен досі живе тим життям, але з меншим комфортом, ніж Я. У нього просто візок, візок двоколісний, тільки дерев'яні колеса рівні. І він тягає його з собою всюди, куди б не йшов, так само, як Ви тягнете візок у своєму саду. Але на ньому є речі, якийсь одяг чи щось там. А вночі спить під тролейбусом, зверху поліетиленовим чохлом, укриваючись від дощу. Ого, я не знаю, як він насправді так живе. Я не знаю, чи це достатньо безпечно, чи дощ не йде. Це не виглядає достатньо безпечним, але Я думаю, коли йде сильний дощ, він покриває всюди. Він повинен просто купити намет і поставити його на візок, або навіть поставити тільки біля візка. Це було б чудово.Думаю, досить балакати сьогодні. Я була рада розповісти вам ці речі. Я хотіла сказати вам кілька днів тому, але надто зайнята, надто зайнята. Сьогодні Я просто відклала всю роботу, щоб поговорити з Вами, а тепер мені потрібно повернутися до роботи. Зараз дуже пізня ніч, але Я все ще можу працювати. Хай Бог благословить нас усіх, захищає нас усіх і любить нас усіх назавжди. Амінь. Люблю вас, хлопці. Бог любить вас. Я люблю вас.
