รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ไม่เคยมีเวลาใดที่จะดีไปกว่านี้แล้ว ในการตัดสินใจเลือกความรัก ในชีวิตของคุณ ดังนั้น ฉันจึงมี เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการ ในการช่วยให้ใครก็ตามเลือกวีแกน เตรียมตัวเองให้พร้อม โดยการซื้อผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: นิวทรีชั่นยีสต์ นมไร้นม พืชตระกูลถั่ว วีแกนชีส และผลิตภัณฑ์ ทดแทนเนื้อชาวสัตว์ นิวทรีชั่นยีสต์ มีรสชาติคล้ายกับเนยแข็งพามีซาน และนำไปใช้ในซุป สตูว์ พาสต้า และอาหาร ฯลฯ ได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ยังเต็มไปด้วยโปรตีนและวิตามินบี นมไร้นมเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณชอบทานธัญพืช หรือจิบชาหรือกาแฟ นมข้าวโอ๊ตเป็นที่นิยม แต่ก็มีอย่างอื่น ที่คุณสามารถเลือกได้ เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง และกะทิ พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วลูกไก่ และถั่วเลนทิลเป็นพืชที่ดี และสามารถเพิ่มลงในแกง สตูว์ และอาหารอื่น ๆ เป็นแหล่งโปรตีนหลักได้ วีแกนชีส และสารทดแทนเนื้อชาวสัตว์ มีประโยชน์ในการเปลี่ยนมา รับประทานอาหารวีแกน เนื่องจาก สามารถลดความอยากอาหารเก่า ๆ ที่คุณชื่นชอบได้ คุณสามารถให้ความรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับการกินวีแกนได้ ด้วยการดูสารคดี เช่น การปกครอง สุขภาพอะไร และ กุญแจลับสู่ความยั่งยืน สิ่งเหล่านี้จะเป็นเครื่องเตือนใจว่า ทำไมคุณถึงเป็นวีแกน และช่วยเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ในการเดินทาง
