ティマリーハーゲンバーガー教授(ビーガン):植物由来のスポーツ栄養の頂点 全3回の1回2021-07-31ヘルシーライフ 要約ダウンロード Docxもっと読む運動時の栄養補給の目的は 血糖値を維持し 空腹感を 避け胃腸の不調や GI(胃腸管)の 不調を最小限に抑えるか 解消することですが当然 ながらパフォーマンスや トレーニングを最大限に 引き出すことも重要です