Dari Daerah Tropis Menjadi Sehat: Keajaiban Nutrisi dari Pepaya18:50Dari Daerah Tropis Menjadi Sehat: Keajaiban Nutrisi dari PepayaSering kali benih eboni sering bernasib di keranjang sampah. Namun, biji pepaya bukan sekedar sisa hiasan saja! Mereka membawa rasa pedas yang tak terduga, kejutan tersembunyi bagi selera petualang.Hidup Sehat2024-05-15 1 Tampilan0396p720p1080p2024-05-15Hidup Sehat Mengatasi Tantangan Penuaan pada Pria bersama Dr. Eric Fong (vegan), Bagian 2 dari 217:30Mengatasi Tantangan Penuaan pada Pria bersama Dr. Eric Fong (vegan), Bagian 2 dari 2Merupakan kesalahpahaman umum untuk berpikir bahwa Anda hanya perlu dapatkan protein dari daging, padahal hal itu tidak benar. Protein yang berasal dari tumbuhan jauh lebih bersih dari proses perolehannya.Hidup Sehat2024-05-01 278 Tampilan22396p720p1080p2024-05-01Hidup Sehat Mengatasi Tantangan Penuaan pada Pria bersama Dr. Eric Fong (vegan), Bagian 1 dari 218:25Mengatasi Tantangan Penuaan pada Pria bersama Dr. Eric Fong (vegan), Bagian 1 dari 2Dan khususnya, untuk pria, testosteron pasti bisa turun seiring bertambahnya usia dan hal ini dapat menimbulkan gejala seperti energi yang rendah, dorongan yang lebih rendah untuk menyelesaikan sesuatu, metabolisme lebih rendah, dan juga masalah kepadatan tulang.Hidup Sehat2024-04-24 385 Tampilan26396p720p1080p2024-04-24Hidup Sehat Strategi "Makan Lebih Banyak" untuk Manajemen Berat Badan yang19:42Strategi "Makan Lebih Banyak" untuk Manajemen Berat Badan yangDengan memprioritaskan buah dan sayuran yang cukup dalam makanan seseorang, menjaga berat badan yang sehat jadi lebih mudah dicapai. Sebuah studi tahun 2017 mengungkapkan bahwa individu yang menyukai makanan vegan biasanya memiliki berat badan rata-rata lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang pola makannya berpusat pada daging hewani, produk susu, dan telur.Hidup Sehat2024-04-17 478 Tampilan41396p720p1080p2024-04-17Hidup Sehat Mengelola COVID Panjang dengan Gaya Hidup Vegan Bermanfaat.18:23Mengelola COVID Panjang dengan Gaya Hidup Vegan Bermanfaat.Sebuah tinjauan komprehensif tahun 2021 terhadap berbagai penelitian menunjukkan bahwa beralih ke pola makan nabati dapat meringankan berbagai gejala COVID yang berkepanjangan, termasuk kecemasan, depresi, masalah tidur, dan ketidaknyamanan muskuloskeletal.Hidup Sehat2024-04-10 405 Tampilan32396p720p1080p2024-04-10Hidup Sehat Warnailah Kesehatan Anda: Merangkul Pelangi Flavonoid18:57Warnailah Kesehatan Anda: Merangkul Pelangi FlavonoidAntosianin telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif, mungkin mendukung kesehatan otak dan mengurangi penurunan kognitif terkait usia. Senyawa ini dapat berkontribusi terhadap kesehatan sendi karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya.Hidup Sehat2024-04-05 418 Tampilan41396p720p1080p2024-04-05Hidup Sehat Berbagai Pilihan Gelap: Kisah Nyata Di Balik Risiko Vaping20:45Berbagai Pilihan Gelap: Kisah Nyata Di Balik Risiko VapingPada tahun 2019, Simah mengalami cobaan yang mengancam jiwanya yang meninggalkannya tidak bisa bernapas dan membutuhkan perawatan medis darurat. Kondisinya segera memburuk dalam waktu 48 jam, dengan paru-parunnya meradang dan berisi cairan.Hidup Sehat2024-03-27 354 Tampilan29396p720p1080p2024-03-27Hidup Sehat Kerja Keras, Hidup Cerdas: Tindakan Seimbang agar Anda Lebih Sehat dan Lebih Bahagia18:00Kerja Keras, Hidup Cerdas: Tindakan Seimbang agar Anda Lebih Sehat dan Lebih BahagiaKetika seseorang bekerja terlalu keras dan gagal memprioritaskan perawatan diri, tubuh dan otak tidak memiliki cukup waktu untuk pulih. Dr. Adam Perlman menekankan, "Pada akhirnya, hal ini cenderung menyebabkan tekanan fisik dan mental."Hidup Sehat2024-03-20 710 Tampilan45396p720p1080p2024-03-20Hidup Sehat Seputar Nafas yang Segar: Hubungan yang Menakjubkan Antara Kerokan Lidah dengan17:45Seputar Nafas yang Segar: Hubungan yang Menakjubkan Antara Kerokan Lidah denganMengikis lidah dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya dari mulut Anda dan melindungi jantung. Pada saat yang bersamaan, itu juga meningkatkan rasio dari bakteri baik di mulut kita yang berkontribusi terhadap kesehatan sistem kardiovaskular.Hidup Sehat2024-03-13 639 Tampilan26396p720p1080p2024-03-13Hidup Sehat Mengapa Pola Makan Vegan jadi Game untuk Diabetes18:56Mengapa Pola Makan Vegan jadi Game untuk DiabetesBuktinya jelas: menerapkan pola makan vegan yang sehat dan menghindari daging dan produk susu hewani yang tidak sehat dapat menurunkan berat badan dan mengurangi penumpukan lemak dalam sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan sensitivitas insulin.Hidup Sehat2024-03-06 583 Tampilan27396p720p1080p2024-03-06Hidup Sehat Memutar Kembali Waktu: Efek Anti-Penuaan dari Pola Makan Nabati terhadap Telomer?21:27Memutar Kembali Waktu: Efek Anti-Penuaan dari Pola Makan Nabati terhadap Telomer?Saat sel membelah, proses replikasi DNA tidaklah sempurna, dan sebagian kecil dari DNA telomerik tidak dapat direplikasi. Akibatnya, dengan setiap pembelahan sel, telomer-telomer semakin memendek.Hidup Sehat2024-02-28 787 Tampilan33396p720p1080p2024-02-28Hidup Sehat Menghijaukan Jantung: Resep Berbasis-Nabati untuk Meredakan Angina17:32Menghijaukan Jantung: Resep Berbasis-Nabati untuk Meredakan AnginaMenurut Asosiasi Jantung Amerika, “Angina biasanya menyebabkan tekanan yang tidak nyaman, rasa penuh, tertekan, atau nyeri di bagian tengah dada. Anda mungkin juga merasakan ketidaknyamanan di leher, rahang, bahu, punggung atau lengan."Hidup Sehat2024-02-21 684 Tampilan42396p720p1080p2024-02-21Hidup Sehat Makanan Nabati yang Lezat untuk Jinakkan Tekanan Darah Tinggi20:40Makanan Nabati yang Lezat untuk Jinakkan Tekanan Darah TinggiMenurut sebuah penelitian, untuk setiap 100 gram wortel yang dikonsumsi setiap hari, kemungkinan menyebabkan tekanan darah tinggi menurun hingga 10%.Hidup Sehat2024-02-10 858 Tampilan30396p720p1080p2024-02-10Hidup Sehat Makanan Berjamur: Disimpan atau Dibuang?19:41Makanan Berjamur: Disimpan atau Dibuang?Sifat roti yang berpori tidak memberikan pertahanan terhadap pertumbuhan jamur yang tanpa henti. Oleh karena itu, memotong bagian yang berjamur saja sering kali tak cukup untuk menghilangkan kontaminasi pada roti, karena keberadaan jamur dapat meluas di bagian yang tersisa.Hidup Sehat2024-01-31 708 Tampilan32396p720p1080p2024-01-31Hidup Sehat Menghadapi Musim Flu20:25Menghadapi Musim FluRekomendasi untuk meningkatkan asupan cairan ketika Anda sedang tidak sehat berasal dari pemahaman bahwa seseorang mungkin tidak mengikuti rutinitas makan dan minum yang biasa mereka lakukan selama sakit. Dalam kondisi seperti itu, orang mungkin tidak makan atau minum dengan cukup, sehingga sangat penting untuk tetap terhidrasi.Hidup Sehat2024-01-24 565 Tampilan42396p720p1080p2024-01-24Hidup Sehat Bangkit Menuju Produktivitas: Mengungkap Berbagai Keuntungan dari Meja Berdiri di Tempat Kerja18:22Bangkit Menuju Produktivitas: Mengungkap Berbagai Keuntungan dari Meja Berdiri di Tempat KerjaMenurut sebuah studi enam bulan, karyawan yang menggunakan meja berdiri mengalami peningkatan efisiensi sebesar 45% dibandingkan dengan mereka yang gunakan meja duduk tradisional. Ini seperti tenaga tambahan pada hari kerja Anda.Hidup Sehat2024-01-17 520 Tampilan28396p720p1080p2024-01-17Hidup Sehat Sentuhan Penyembuhan dari Mencoret-coret: Membuka Jiwa Seniman untuk Kesehatan dan Relaksasi24:10Sentuhan Penyembuhan dari Mencoret-coret: Membuka Jiwa Seniman untuk Kesehatan dan RelaksasiDoodling, khususnya, terbukti dapat mengaktifkan jalur penghargaan pada otak. Sebagai hasilnya, para peneliti menyimpulkan bahwa terlibat dalam pembuatan seni, termasuk doodling, dapat berfungsi sebagai metode untuk mengatur suasana hati dan mungkin meredakan perilaku adiktif.Hidup Sehat2024-01-10 607 Tampilan39396p720p1080p2024-01-10Hidup Sehat Kuman Super di Piring Anda: Kasus Mendesak untuk Pola Makan Vegan18:51Kuman Super di Piring Anda: Kasus Mendesak untuk Pola Makan VeganPada tahun 2019, resistensi antimikroba merenggut nyawa lebih dari 1,2 juta orang di seluruh dunia, dengan 5 juta kematian terkait dengan masalah ini. Besarnya ancaman ini tidak mengenal batas.Hidup Sehat2024-01-03 625 Tampilan34396p720p1080p2024-01-03Hidup Sehat Resolusi Kesehatan Tahun 2024: Kebiasaan Baru untuk Mengubah Hidup Anda18:58Resolusi Kesehatan Tahun 2024: Kebiasaan Baru untuk Mengubah Hidup AndaMeskipun kita menerapkan berbagai pendekatan untuk menjaga kesehatan, jangan lupakan kekuatan luar biasa dari pikiran kita. Sebuah resolusi untuk tahun 2024 bisa saja berpikir secara positif.Hidup Sehat2023-12-31 825 Tampilan42396p720p1080p2023-12-31Hidup Sehat Memecahkan Kode Senyuman: Memahami Peningkat Kesehatan yang Luar Biasa22:39Memecahkan Kode Senyuman: Memahami Peningkat Kesehatan yang Luar BiasaSingkatnya, tindakan sederhana tersenyum bukan hanya cerminan dari emosi kita. Ini adalah kekuatan dinamis yang tidak hanya mencerahkan suasana hati kita tetapi juga memberikan serangkaian manfaat fisik, membuat kita terangkat secara emosional dan fisik.Hidup Sehat2023-12-24 590 Tampilan31396p720p1080p2023-12-24Hidup Sehat