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今日新闻提要，韩国捐赠一四一○万美元帮助乌克兰（佑兰任）流离失所的难民；美国研究人员发现火星地壳中有大量的水；印度的研究揭露，大量摄取咖啡因可能会增加心血管疾病的风险；英格兰将推出新的学校课程教导孩子们如何辨识网路上的错误讯息；辛巴威男子经历改变而成为野生动物的捍卫者；美国加州的新创公司可能已经发现如何让纯素起司尝起来像乳制品起司的方法；和超过两百五十名拉不拉多贵宾狗族人在澳洲塔斯马尼亚州主要的幼犬繁殖场关闭后获救。
以下是有关面包的健康提示。许多商业上大量生产和高度加工的面包，会对肠道健康产生负面影响，导致消化问题和腹胀。这些成分，如精制面粉、添加糖以及乳化剂和面团改良剂等人工添加剂，会破坏肠道细菌（也称为肠道微生物群）。精制面粉会去除纤维和营养物质，只留下淀粉部分，这会提高血糖浓度，并可能导致腹胀。商业面包通常含有添加糖和防腐剂，这会扰乱消化。甜面包中的糖可能会导致有害的肠道细菌的过度增生，和酵母菌（如念珠菌）的过度繁殖。更健康的替代品包括：全谷物面包、酸面包、黑麦面包和薄的全麦三明治卷饼。酸面团的酵母有助于平衡肠道细菌，而黑麦面包中较高的纤维含量支援更健康的消化系统。这些最好是在传统面包店手工制作，或是在家里以爱心自己亲手制作。
一个有趣的能量推进器就在您触手可及的地方，因为今日笑话刚刚进来。它的标题是「工作中的绰号」。
罗恩和多米尼克在午餐时谈论他们的工作。
「我的老板非常擅长给所有员工起绰号。我的老板叫我『电脑』。」
「所以，你的绰号是『电脑』，听起来很聪明。」
「谢谢，多米尼克，但这与我的智力无关。他这么叫我是因为如果没人管我，十五分钟内，我就会睡着。」
？！
