美式纯素佳肴「秋葵炖番茄」

今天我有个关于如何享用有机秋葵的实用小诀窍。秋葵是用途广泛的蔬菜，富含膳食纤维。研究显示食用纤维含量高的食物可以帮助控制血糖水准和糖尿病。此外，有研究表明秋葵还具有抗氧化和抗炎的特性，可以帮助控制代谢症候群的症状。许多国家使用秋葵入菜。煮一道美式纯素佳肴「秋葵炖番茄」，是享用秋葵一种很棒的方式，为准备这道主菜，您需要将番茄和秋葵切成小块，然后撒上您喜欢的调味料，如盐和胡椒，再将所有食材加入，放在炉子上炖煮，请慢用！