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克雷格·戈德布拉特(纯素者)寻求人生目标 (三集之二)

2021-03-25
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戈德布拉特先生洋溢着对生活的爱,事实证明,爱对于他是非常重要的价值观。「我认为无论我们作为演讲者或教练,或是朋友、兄弟姊妹,生活中最重要的事就是爱自己与爱他人。听起来好像老生常谈,我认为爱是我们拥有的最有力量的东西。当生命走到尽头,当我们回顾生命时,每个比我更年长、更有智慧的人,他们在最后人生阶段,发现生命中的神奇时刻不是做过什么大事,而是在于我们分享过爱。」

然而爱自己也包括照顾自己的身心灵。很幸运地,戈德布拉特先生也对此阐述明智看法。「我认为人们若要使工作与生活更平衡,就『必须』真正照顾自己的内心世界。这涉及四个方面,今晨我非常愿意提及的四个方面。第一:我们要打坐。我们需要留时间照顾自己,观察自己的呼吸。第二:真正吃得好。我们吃越多蔬菜,吃进身体越多纯素饮食,身体系统中有越多种类蔬菜;就越能滋养细胞的功能和能量,我们越感到精力充沛、充满活力。第三:当然是适当补充水分。我记得,我们身体有八成是液体,我们需保持水分充足。第四:当然是运动,像是每周运动五天,每天至少十或十五分钟,去慢跑一下,做一点瑜伽,或是做一些举重练习,或骑一会儿单车,每一、两天锻炼一次。」

我们感到备受鼓舞,希望了解更多有关如何将爱付诸行动,从而与地球芳邻彼此尊敬并友好互动。「所以,若进食某种食物是杀生所得,食物就带有恨的能量,而非爱的能量。因此当我看到海里的鱼,我会说我不再杀你,我与你和平共处。我不是做评判,只是在灵性上描述自己的情况,现在我可以看着一只羊或一头牛,对他们说我与你共生存。广义上来说,我们相互照应,尊重彼此。这种爱很浩瀚,对我来说这种爱很广博。」

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