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今日新聞提要，新加坡紅十字會向斯里蘭卡洪災災民伸出援手；英國最近的研究顯示，消耗臭氧層的氣體含量下降速度快於預期；美國主要科技投資者與風險投資家開始支持美國總統唐納˙川普；調查發現阿拉伯聯合大公國的年輕專業人士們對綠色工作的興趣比例很高；奈及利亞的慈善基金會幫助提高截肢兒童的獨立性；總部位於美國的「超越肉類公司」推出更新的純素香腸系列；暨來自英國的婦女經營非營利組織幫助保護狐狸族人並促進公眾對他們的尊重和愛心。
自從您成為純素者並開始冥想以來，我相信您的生活已經改善。我也相信您的睡眠也如此，但以防萬一您需要幫助來改善睡眠，我有一個關於如何改善睡眠的建議。園藝活動提供的不僅僅是愛好。它促進更好的睡眠，其透過了結合新鮮空氣、身體活動、緩解壓力和心理健康。研究顯示，園藝活動還可以改善整體健康情況，減輕壓力，並鼓勵愉快的身體活動。這種改善睡眠的自然方法是使用藥物的絕佳替代品，藥物可能會產生各種不必要的副作用。此外，種植和照料自己的花園是一種生態永續的生活方式，有助於創造一個更舒適、更和平的地球—這無疑有助於我們所有人睡得更好！
笑聲是我們耳邊的音樂，這是今日笑話。其標題是「就理論而言」。
一位女士生了一對同卵雙生，卻不得不將他們送給他人收養。其中一個去了澳洲一個家庭，名叫「傑森」。另一個是去英國的一個家庭，名叫「雷明頓」。多年後，雷明頓把自己的照片寄給他的生母。收到照片後，她告訴丈夫：
「噢，我多麼希望我也有傑森的照片！」
她的丈夫回答說：
「親愛的，他們是雙胞胎！若你有其中一個孩子的照片，理論上就相當有兩張照片。」
？！
