断続的断食ー 健康増進のための 食事時間の調整

オートファジーは 絶食 カロリー制限 飢餓などのストレスを 受けたときに始まります この保護的な ハウスキーピング機構は 老化のプロセスを遅らせ 細胞の再生に好影響を 与えるのに役立ちます