उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए स्वादिष्ट पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ

एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिदिन 100 ग्राम गाजर के सेवन से उच्च रक्तचाप की संभावना 10% कम हो जाती है।