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咒语冥想是一种冥想形式，包括在冥想或称内在静思时，重复一个词、短语或音节。通常可以被吟诵、念诵或在心中复念。声音是人类生存不可或缺的一部分。我们生活的世界由光粒子和声音振动构成。若前提是我们的行为源于我们的语言和思想，那么咒语的振动就是一种保护形式，其可以净化或过滤我们的思想，阻止其陷入负面模式。若我们的头脑和思维清晰，自然会产生正面的言语，促进建设性的行动。林雪坪大学的玛丽亚·恩斯特罗姆教授和罗莎琳·西蒙教授进行了一项研究，在女性受试者诵念无声咒语时扫描其大脑。研究发现，在为期两周的过程中，ＤＭＮ活动减少，注意力网路增加，这显示判断减少，负面「反刍思考」减少，注意力和工作方面的记忆得到改善。知名僧侣和作家奥姆‧斯瓦米花了超过一·五万小时持咒和冥想。科学家们在二○一八年对他的大脑进行了研究，发现他有一种神秘的能力，可以练就心念止息，这不仅是咒词本身，而是如何说出它们。一个人不一定要有宗教信仰才能念咒；像托尼‧罗宾斯和其他自助教练都会教人每天对自己重复正面的肯定陈述。根据奥姆‧斯瓦米的说法，六周的咒语冥想可以创建新的神经通路，从而创造新的思维模式。在美国科罗拉多州举办的一场讲经「尝试快乐生活」中，我们挚爱的清海无上师（纯素者）就咒语开示了一些精辟的见解。「咒语其实是内在（天堂的）声音，是古代修行者用凡间的语言记载的修行日记，大家误以为那是外在的声音，就一味地重复诵念。比方说：『嗡』，这是我们在内边听到的。『嗡嗡嗡嗡嘛呢叭咪吽』，这是我们在内边听到的。这样才是真正的咒语。［…］」
