A Healthy Drink Which Has Anti-inflammatory Benefits

می خواهم طرز تهیه ی یک نوشیدنی سالم را به شما بگویم. می خواهید از چیزی شیرین و مغذی لذت ببرید؟ یک نوع شکلات داغ تهیه شده از شیر گیاهی: با زردچوبه و زنجبیل رنده شده. این نوشیدنی خواص ضد التهابی دارد، و می تواند گرم یا سرد مصرف شود.

۲ فنجان (نیم لیتر) آب، یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق غذاخوری زردچوبه رنده شده، و یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را در یک تابه مخلوط کنید، و آن را به گرمای تا حد جوش برسانید. شعله را خاموش کنید و اجازه دهید حدوداً پنج دقیقه دم بکشد سپس آن را با یک صافی ظریف صاف کنید. بعد، مخلوط را دوباره در تابه بریزید و یک فنجان (یک چهارم لیتر) شیر گیاهی، و یک قاشق غذاخوری کاکائو یا پودر کاکائو، و ۱۰ قطره استویا یا ۴ قاشق غذاخوری اریتریتول اضافه کنید. اجازه دهید تا گرم است، آهسته جوش بیاید.

این مقدار، سه فنجان (سه چهارم لیتر) کامل برای شما و دوستانتان [نوشیدنی] می دهد تا لذت ببرید!