نمک کمتر برای عمر طولانی تر

سبزیجات و میوه های تازه به طور طبیعی سدیم کمی دارند. زمانی که وعده های غذایی خود را از ابتدا با استفاده از آنها آماده می کنید، شما مقدار نمک افزوده شده به غذاهایتان را کاملا کنترل خواهید کرد.