Luces fuera, estrellas adentro: Cultivando dulces sueños para niños felices.

La luz azul emitida por los dispositivos electrónicos pueden alterar los ciclos naturales de sueño-vigilia del cuerpo al suprimir la producción de melatonina, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño y reducir la duración del sueño.