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Ayuno intermitente: ajustar la hora de comer para un mejor bienestar

2022-03-26
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La autofagia comienza cuando el cuerpo se somete a estrés como el ayuno, la restricción calórica o el hambre. Este mecanismo protector de limpieza ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y tiene un impacto positivo en la renovación celular.